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http://www.makeuplocalypse.com Suscríbete para más videos! http://goo.gl/8YPna6 VAMOS CHICAS!!! Nosotras podemos! #RETOFIT RETO #1: http://youtu.be/aJIYLuR1F… Blog….. http://maryliciousmaria.blogspot.com Facebook….. http://www.facebook.com/MaryliciousMaria Instagram….. @maryliciousmaria Twitter….. @Marylici… Video Rating: 4 / 5 Related

50 Comments

  • Mayara Borges 3 years ago

    Eu estou a fazer dieta , e como dizes à dias realmente difíceis e que nos
    apetece comer aquelas coisas que não podemos comer ! Mas com força de
    vontade consegui-mos sempre ! Adoro os teus vídeos 🙂

  • Iolanda P 3 years ago

    Faz um tutorial da maquilhagem que estas a usar. É linda!

  • Sara Moura 3 years ago

    E eu preciso de perder peso, desde de Outobro ganhei quase 10kg 🙁

  • Carla Duarte Silva 3 years ago

    Olá Maria, eu também estou a tentar fazer dieta, mas não está a ser
    fácil… infelizmente estou sentada quase todo o dia (sou contabilista) e
    depois vivo em Bruxelas ou seja chocolate belga…. hummm so de pensar
    derreto 🙂 Por outro lado subo todos os dias 6 andares pelas escadas, ao
    principio custava agora já não. Coragem para ti e beijinhos

  • Vanessa Pereira 3 years ago

    Dicas super úteis 😀 Um beijinhooo

  • Vitoria Matos 3 years ago

    o filme mama é assustador

  • Paulo Oliveira 3 years ago

    Queijinhosssss! 🙂

  • Paula Leal Mua 3 years ago

    A minha maior dificuldade é morar numa cidade onde se tropeça em
    restaurantes com boas francesinhas em qualquer esquina lol

  • Ana Pereira 3 years ago

    Obrigado pelos links Maria, já vi todos e adicionei aos meus favoritos o
    Denise Austin: Ultimate Fat Burn Workout e o Jillian Michaels: Banish Fat
    Boost Metabolism Complete Workout. Vou neste momento fazer este último,
    vamos lá ver se aguento os 55 minutos lolol Passa no meu blog: w
    ww.ana-spot.com tenho lá uma receita de bolo de caneca sem açúcar nem
    farinha nem manteiga, nem nada que seja mau e sabe tãooo bem, assim em vez
    do tal chocolate podes comer este bolo sem remorsos 🙂 beijo*

  • Iris Garcia | MakeupArtist 3 years ago

    Gosto das dicas… “vaca que ri” nhamm :D***

  • Adriana Teixeira 3 years ago

    Oh meu deus, também estou a fazer dieta. E já perdi uns kilos só porque
    deixei de comer chocolates!! Incrível, eu nem sabia o mal que eles me
    faziam, até deixar de comê-los e ver os resultados. Mas a vdd, é que quando
    estamos de dieta apetece muito mais comer um chocolate, mas como disseste,
    quando me apetece comer uma coisa doce como uma maça, que também é doce e
    fico muito saciada. 🙂 Beijinhos***

  • Mariana Fernandes 3 years ago

    Maria, não te esqueças de por os linha !! Adorei!

  • 22everybreathyoutake 3 years ago

    Adoro a maquilhagem que estás a usar neste vídeo 🙂 Eu comecei a fazer
    exercício físico aos poucos porque já não fazia há imenso tempo e estava
    enferrujada xd

  • Coisas queuGosto 3 years ago

    Gostei 😀 mas não fales mais em queijinhos da vaca que ri que eu sou
    viciada nisso lol beijoca e força nisso 😀

  • Andreia Lorenzo 3 years ago

    És tão engraçada ahah gostei 🙂

  • Verónica Figueiredo 3 years ago

    eu também estou de dieta, mas o meu problema é que toda a comida saudável
    como verduras, ou seja saladas eu não gosto, não suporto o gosto nem a
    textura :s por isso é muito difícil para mim nesse aspecto!! Faço umas
    caminhadas evito comer doces, se bem que as vezes escapa 1 ou outro mas tá
    a ser difícil 😐

  • Lígia Magalhães 3 years ago

    o problema: a ida ao supermercado. são muito mais as escolhas não saudáveis
    do que as saudáveis

  • 88berlaitada88 3 years ago

    adorei este video! aliás adoro todos os teus videos. será que podes fazer
    um video com exercicio fisico que tenha os melhores resultados a queimar
    gordura e criar massa muscular mas para pessoas com pouca mobilidade dos
    membros inferiores por favor? isso ia ajudar-me muito =) obrigada
    bjinhoooo!

  • danifilipa123 3 years ago

    Uma dica que eu tenho para quando tenho vontade de comer algo doce é,
    pintar as unhas ou fazer penteados para manter a cabeça ocupada xD ahah
    resulta mesmo 😀

  • Mariana Fernandes 3 years ago

    * links

  • Margarida Antunes 3 years ago

    estou a fazer dieta, mas é tão dificil que tou sp a tentar todos os dias
    mas caiu sempre 🙁

  • mymakeuphearts 3 years ago

    Olá linda! Entrei em dieta há umas duas semanas, e já estou mais magra (não
    é que fosse gorda, mas fiquei mais cheinha, por este anos estar mais
    parada), então passei a pasar 59, enquanto pesava 51, então já perdi 3 kg,
    e que ver se volto ao meu peso originar, porque ganhei celulite, etc etc.
    🙁 Pronto, o mais dificil é evitar tudo aquilo que é bom, mas que faz mesmo
    mal, mas acho que tenho conseguido, como menos, mas como todas as refeições
    ao longo do dia. As dicas ajudaram me mesmo! 😀 Bjs! *

  • SoraiaRR 3 years ago

    Não podia ver este vídeo em melhor altura Maria lindaaa. Iniciei uma dieta
    à pouco tempo e adorei as dicas são ainda mais uma motivação para mim 😀
    Beijinho enorme <3

  • Making Up Colours 3 years ago

    Eu não estou mas gostava! Falta-me o ímpeto, aquela força de vontade… :p
    -AM

  • Mariana Fernandes 3 years ago

    * linha

  • ainhoa teixido 3 years ago

    Lo he seguido muy bien esta semana!! SÓLO agua!!

  • Legalmente Anny 3 years ago

    Primera en comentar y siguiendo con el #RETOFIT :D

  • Macka Alarcón Martínez 3 years ago

    Yo veo The Biggest Looser O: que bueno que sigues a Jillian (:

  • Mireia Ada 3 years ago

    Mariale, te recomiendo el canal de BLOGILATES y su pagina web, cada mes
    sube un calendario con rutinas diferentes para cada día del mes y la chica
    es super motivadora. Besos!! ♥

  • Mayel Gutierrez 3 years ago

    Hola chicas! las invito a pasarse por mi canal
    hay tutoriales, vlogs, reflexiones, humor y mucho mas!
    solo las invito a pasarse
    y si les gusta.. SUSCRIBANSE!
    soy de Venezuela, Caracas espero su apoyo! besos!

  • Gabby Gaitan 3 years ago

    Hey

  • Mayolabr 3 years ago

    Nenas, las invito a que se den una vuelta por mi canal y chequen mis
    videos… subo 3 a la semana (hauls, tutoriales, charlas, favoritos,
    productos terminados, tags, etc)….

  • BeautyfromSandy 3 years ago

    Hola Mariale, te cuento que esto me viene como anillo al dedo porque justo
    hoy empieza un reto en el estudio de danza donde asisto para bajar de peso,
    dura dos meses y quien baje más se gana una mensualidad gratis, así que yo
    más que apuntada con en reto =) saludos desde México y lindo día =D
    Por cierto, los ejercicios que hago son: zumba, belly dance y taebo

  • Naty Linares 3 years ago

    cuando estoy bajo mucho estres me ocurren varias cosas entre ellas es que
    dejo de tener apetito y dejo de comer o como muy mal bajo mucho de peso
    pero nisiquiera es que me vea bien quedo toda cuadrada y fofa, fui al
    medico y me recomendo hacer ejercicios para drenar el estres que le genero
    a mi cuerpo y fue cuando descubri a Tiffany Rothe ella hace rutinas de
    ejercicio en youtube me ayuda muchisimo a sentirme mejor conmigo misma me
    ayuda con el estres y cuando bajo de paso haciendo los ejercicios quedo con
    una forma muy linda… no los hago siempre porque no soy de hacer
    ejercicios pero de verdad que cuando paso por mucho estres son mi salvacion
    y se que si algun dia hiciera las rutinas mas seriamente seria una miss
    jajajajajaja 

  • Avril Abalos 3 years ago

    Mi rutina de “ejercicio”—> 3 veces a la semana 5 coreos de Just Dance,
    por YOUTUBE porque no lo tengo y creo que funciona, veo las coreos de
    @AverageAsianDude! XD aunque suene un poco loco, pero lo hago!!! +Mariale
    #retofit #retofit2014 

  • Kathe rine 3 years ago

    Gracias Mariale por motivarnos asi! Sos muy linda! Yo no elimine las
    gaseosas pero si tomo mas agua y hago ejercicio 3 o 4 veces a la semana!
    Corri a descargar la aplicacion del agua jajaja 

  • Mariale 3 years ago

    Cómo les fue en el RETO #1??? :D

  • Mariangel Romero 3 years ago

    Yo estoy siguiendo los consejos de Mariale y de HeyitsPriscila y me han
    ayudado mucho!!

  • GRISEL R 3 years ago

    A mi me cuesta hacer ejercicio con los 40 grados de calor que hace
    acáaaaaaaa… muerooo jajajaja

  • emsrpollito 3 years ago

    Porque odias tus piernas sin son largas por lo alta que eres y eso te hace
    elegante?

  • andreadelossantos 3 years ago

    DE CHIQUITA ERAS IDENTICA A TU HERMANA!!

  • pilar gomez 3 years ago

    Te sequire en instagran

  • Lissette Mota 3 years ago

    Bicicleta time vamo a dale

  • Yael Diaz 3 years ago

    zumba

  • victoria dutrenit 3 years ago

    increible

  • ivette lopez montes 3 years ago

    Me uno al retoFit

  • deyrit montero 3 years ago

    Gvm virtual

  • eva ruiz 3 years ago

    ME UNOOO !!! 

  • levva youps 3 years ago

    let’s go

  • Camii Martinez 3 years ago

    yo siempre veo the biggest loser jaja

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